Shilajit ke fayde hindi mein
हेलो दोस्तों आपका हमारे ब्लॉग में स्वागत है आज के इस ब्लॉग में हम जानेंगे शिलाजीत के बारे में
शिलाजीत सेवन का तरीका
शिलाजीत की सेवन के सही मात्रा
शिलाजीत खाने का समय
शिलाजीत का सेवन कब ना करें
शिलाजीत के फायदे
शिलाजीत के नुकसान
दोस्तों शिलाजीत प्रकृति का दिया हुआ एक ऐसा उपहार है जिसका प्रयोग भारत में प्राचीन समय से होता आ रहा है लेकिन जब शिलाजीत के बारे में लोगों से पूछा जाता है तो उनके दिमाग में सिर्फ एक ही बात आती है कि शिलाजीत पुरुषों में ताकत बढ़ाने में काम आता है लेकिन दोस्तों शिलाजीत आयुर्वेद की एक ऐसी औषधि है जिसका प्रयोग एक ऐसी बीमारियों को ठीक करने में किया जाता है जिनका medical science मैं कोई इलाज नहीं है शरीर को अंदरूनी रूप से मजबूत बनाने और बीमारियों को दूर करने के अलावा शरीर की कमजोरी को भी दूर करने में बहुत ही उपयोगी होता है !
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| Shilajit ke fayde hindi benifit Of Shilajit |
शिलाजीत में 85 प्रकार के अलग-अलग तरह के एक्टिव न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो कि आप आपके शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं शिलाजीत का इस्तेमाल बच्चे ,महिला, बुजुर्ग भी अराम से कर सकते हैं!
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| Shilajit ke fayde hindi benifit Of Shilajit |
दोस्तों अब बात करते हैं इसे प्रयोग करने का क्या तरीका होता है दोस्तों जो शिलाजीत होता है वह आपको 3 फार्म में मीलता है जिसमें सॉलिड लिक्विड और कैप्सूल होते हैं तीनों तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं दोस्तों शिलाजीत का सबसे ज्यादा फायदा लिक्विड के रूप में सेवन करने से मिलता है!
शिलाजीत की सेवन के सही मात्रा
शिलाजीत का आप कितनी मात्रा में मात्रा में मात्रा में आप कितनी मात्रा में मात्रा में सेवन करें तो दोस्तों आप 150 - 250 mg लिक्विड फॉर्म में सेवन करना चाहिए सेवन करना चाहिए में सेवन करना चाहिए सेवन करना चाहिए यदि आप शिलाजीत का सेवन करते हैं तो आप दूध पानी में इसका सेवन कर सकते हैं अगर आप पानी का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आप पानी साफ और उबला हुआ इस्तेमाल करें!
सॉलिड शिलाजीत का आप इस तरह से सेवन कर सकते हैं इस तरह से सेवन कर सकते हैं कि आपको शिलाजीत शिलाजीत चावल के दाने के जैसे बारीक बारिक चाकू से काट लेनी है फिर आपको इसका छोटे-छोटे गोली बनाकर बनाकर सेवन करना है!
शिलाजीत को आप कभी भी फ्रिज मे ना रखें अगर आप फ्रिज में शिलाजीत को रखते हैं तो हैं तो इससे शिलाजीत सख्त हो सकता है!
यदि आप शिलाजीत के कैप्सूल का यूज़ करते हैं तो आप सुबह या शाम शिलाजीत को गुनगुने दूध या पानी में सेवन कर सकते हैं!
शिलाजीत खाने का समय
यदि हम बात करें शिलाजीत के सेवन करने का सही समय क्या होता है तो नाश्ते के लगभग आधे घंटे पहले शिलाजीत का सेवन करना सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित होता है!
इसकी तासीर गर्म होती है तो इसलिए ठंड के मौसम में आप इसे इस्तेमाल कर सकते हैं!
गर्मियों के मौसम में आप सप्ताह में 3 से ज्यादा बार इस्तेमाल ना करें गर्मियों के समय शिलाजीत का सप्ताह में तीन बार इसका सेवन करना पर्याप्त होता है!
शिलाजीत का लगातार 3 महीने से ज्यादा इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए 3 महीने इस्तेमाल करने के बाद आप बीच में 1 महीने का अंतराल रखें और आप फिर से इसका सेवन करना शुरू करें!
शिलाजीत का सेवन कब ना करें
दोस्तों 18 उम्र से कम बाले बच्चों को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए, गर्भवती महिलाओं को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए, जिन लोगों के शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ी हुई होती हो वे लोग भी इसका सेवन करने से बचें, हाई ब्लड प्रेशर होने पर भी शिलाजीत का सेवन करना आपके लिए नुकसानदायक होता है, इंफेक्शन या बुखार होने पर शिलाजीत का सेवन ना करें!
शिलाजीत खाने के फायदे
दोस्तों आइए अब जानते हैं शिलाजीत के सेवन करने के फायदे अगर बार-बार पेशाब आने की समस्या हो तो शिलाजीत का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है!
शिलाजीत का सेवन छोटी इलायची और शहद के साथ सेवन करने से आप को बहुमूत्र की समस्या से निजात मिलती है!
सिलाजीत का सबसे ज्यादा लाभ पुरुषों को ही मिलता है इसे इसे योन शक्ति बढ़ती है और शीघ्रपतन की समस्या खत्म होती है!
गटिया या जोड़ों के दर्द में या फिर सूजन की समस्या हो तो आप जरूर शिलाजीत का सेवन करें इससे आपकी सूजन कम होती है और गटिया रोग में जल्दी राहत मिलता है!
अच्छी सेहत के लिए हमारे पाचन तंत्र का अच्छा होना काफी जरूरी होता है शिलाजीत खाने से हमारी पाचन तंत्र से जुड़ी सारी समस्या खत्म हो जाती है!
जिन्हें डायबिटीज़ या मधुमेह की समस्या होती है उनके लिए शिलाजीत रामबाण होता है शिलाजीत शहद की एक चम्मच में रीफला चूर्ण और 2 रत्ती शिलाजीत मिलाकर सेवन करने से आपको मधुमेह की बीमारी से छुटकारा मिलता है!
यदि आप किसी तरह के किडनी की समस्या से परेशान हैं तो आप शिलाजीत का सेवन कर सकते हैं इसे आपको किडनी की समस्या से जल्द ही राहत मिलेगी!
शिलाजीत का सेवन करने से बढ़ती उम्र को भी कम करने में मदद करता है!
शिलाजीत सेवन करने के नुकसान
दोस्तों अब बात करते हैं शिलाजीत का सेवन करने के नुकसान क्या क्या है शिलाजीत आपके सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन आप इसकी ज्यादा मात्रा लेते हैं तो इससे आपके शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं शिलाजीत का अधिक मात्रा में सेवन करने से यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जिसे आपको पित्त में परेशानी होने लगती है!
यदि आप iron supplement ले रहे हैं तो आप शिलाजीत का सेवन नहीं करें क्योंकि शिलाजीत में आयरन की अधिक मात्रा होती है जैसे आपको साइड इफेक्ट हो सकता है!
यदि आप किसी विशेष तरह की दवाइयां ले रहे हैं या किसी अन्य बीमारियों की दवा का सेवन तो आप डॉक्टर की सलाह लिए बिना शिलाजीत का सेवन बिल्कुल ना करें नहीं तो शिलाजीत आपको नुकसान दिया हो सकता है!
कभी-कभी शिलाजीत का सेवन करने से आपको एलर्जी हो सकती है जिसे आप को खुजली मछली और सिर में दर्द जैसी समस्या देखने को मिलेंगे और पेट में दर्द जैसी समस्या हो सकती है!
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